徐州疾病科普知识宣传动画
时间:2018-09-13 09:18来源:卓想动画http://www.zxgzs.com 作者:QQ：610929375 点击: 次
徐州疾病科普知识宣传动画
第四、预防和改善高血压，高血脂、高胆固醇等心脑血管疾病；
膳食纤维降低血脂的机理与降低血糖机理基本一样，上面已经讲过。
降血压：水溶性膳食纤维进入大肠后被有益菌发酵分解生成短链脂肪酸，这些短链脂肪酸具有降低和平衡血压的作用，短链脂肪酸还能结合交换钠离子从而改善血管老化硬化和弹性，从而降低血压和预防心脑血管疾病。
第五、维护肠道微生物健康预防和改善各种疾病；微生物对人体健康的重要性不言而喻，人体各种疾病都与微生物有直接关系。微生物也就是细菌，有些细菌对人体有害能引发各种疾病，我们叫它有害菌。有些细菌对人体有益能促进健康，我们叫它有益菌。肠道中有种类繁多，数量庞大的一个微生物群体。
双歧杆菌就是人体肠道内的典型有益菌。是有益菌的主力军，还有乳酸菌等数百种，水溶性膳食纤维是双歧杆菌的营养物质，它能促进双歧杆菌的繁殖，双歧杆菌增殖后，就能抑制有害菌，达到微生物的健康。
第六、清洁肠道，代谢钠离子预防和改善各种疾病；不溶性膳食纤维由于其纤维折叠，形成了网眼状的构造，吸水膨胀就象一把刷子一样清洁肠道，把肠道中黄曲霉素、亚硝胺、甲烷等致癌物和毒素清扫后，随同粪便一起排出体外。可以想象一下，这一定是很爽的事。水溶性膳食纤维经过肠道有益菌的分解产生人体必需的微量元素、维生素和短链脂肪酸，微量元素和维生素对我们的作用大家都知道，那就说一说短链脂肪酸吧，短链脂肪酸能降低渗透压，还能结合交换钠离子、让钠离子通过粪便排出，从而改善血管老化硬化和弹性。
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